gallery/572d3949ad7ce59a04747d7048e4c9a7.lock

 

       Лунный календарь — это разновидность календаря, в основе которого лежит смена фаз Луны. Здесь вы узнаете интересные факты о Лунном календаре.

                                      История Лунного календаря — как он появился?

  Лунный календарь является одним из древнейших календарей в мире. Его создание приписывают, как древним шумерам, проживавшим когда-то на территории древней Месопотамии, так и сибирским якутам, жившим на острове Никобар 500 000 лет назад.

   Создателями Лунного календаря по праву могут считаться жители Древнего Китая, чей Лунный календарь возник еще за 2000 лет до н.е, или народ Индии, который донес до наших дней характеристику лунных дней и фаз Луны. Создание Лунного календаря нельзя приписать одному народу, так как он одновременно появился в разных уголках Земли и каждый народ внес свой вклад в его существование.

   На территории современной Франции и Германии найдены предметы, которые можно считать древнейшими Лунными календарями. Они были обнаружены в пещерах ориньякского периода (32 — 26 тыс. лет назад).

                                                     Лунный календарь и религии мира

    Люди всегда были небезразличны к Луне. Она то растет на глазах и становится полным ярким диском, а то убывает и полностью исчезает с небосклона. Её легко наблюдаемая периодичность стала причиной тому, что древние люди ориентировались во времени с помощью Луны. Лунный календарь используется многими религиями мира. Коран до сих пор основан на Лунном календаре и все исламские праздники начинаются с появлением Луны на небе. Иудейский календарь всегда был привязан к восходу и закату Луны. Христиане до сих пор отмечают Пасху после первого Полнолуния после весеннего равноденствия.

    И несмотря на то, что уже более 2000 лет люди используют Солнечный календарь, и более 400 лет живут по Григорианскому календарю, Лунный календарь до сих пор имеет огромное значение. На сегодняшний день Лунный календарь может и должен продолжать выполнять свою самую важную миссию — уведомлять нас о влиянии Луны и помогать находиться в гармонии с миром.

                                                          Влияние Луны на нашу жизнь

   С древних времен люди замечали не только изменение формы ночного светила, но и его влияние на настроение, здоровье, урожай и общее положение дел. Посаженные в одни лунные дни растения вырастали большими и крепкими, а в другие не давали такого результата. Одни лунные периоды оказывались удачными для торговли и общения, другие же, наоборот, приносили только неприятности.

   Также было отмечено большое влияние Новолуния, Полнолуния и Лунного затмения на настроение людей. Таким образом Лунный календарь стал настоящим предсказателем, помогающим в планировании и организации жизни, а также показывающим путь к духовному развитию.

                                                  Луна и предназначение человека

   С помощью подсказок Луны можно увидеть свой внутренний потенциал и понять своё предназначение. Жизнь по Лунному календарю помогает открыть свои таланты и найти им применение. Следуя Лунному календарю, можно узнать свои истинные желания, обрести ясность в том, для чего мы пришли в этот мир, и реализовать свои таланты.

  Когда мы начинаем жить в соответствии с лунными ритмами, к нам приходят подсказки, возможности, люди, ситуации, которые приводят нас к своему пути. Поэтому не нужно ничего делать, пытаясь найти своё предназначение, просто следуйте подсказкам Луны и она вас приведет туда, куда надо.

                                                      Влияние Луны на настроение

   Луна отвечает за чувственную сторону жизни, она усиливает наши эмоции и таким образом провоцирует нас на какие-то действия. Поэтому, ориентируясь в Лунном календаре, можно научиться управлять своим эмоциональным фоном, легче справляться с негативом и не давать волю чувствам в самые неподходящие для этого моменты.

    Эмоции, которые у нас возникают, настроения и переживания — это по сути неконтролируемая реакция, которая основывается на нашем опыте/самочувствии/характере/восприятии. Но когда уже эмоция пришла, осознавая её природу, можно направить её в нужное русло: в достижение, творчество, работу, отдых, изучение себя или наоборот в поиск тишины.

    Наш эмоциональный фон зависит от лунных ритмов, но в то же время Луна всего лишь усиливает то, что и так в нас есть, она как увеличительное стекло, показывает нам наш внутренний мир. Лунный календарь дает четкие рекомендации, куда направлять свою энергию, как выражать свои эмоции и при этом избегать конфликтов и других неприятных ситуаций.

                                   Влияние Луны на наш энергетический потенциал

  Но самое важное, с чем связан Лунный календарь — это наш энергетический потенциал. В зависимости от фаз Луны, в разные дни лунного цикла мы получаем разное количество энергии. Бывают дни, когда энергия бьет фонтаном и мы готовы свернуть горы, а бывают такие периоды, когда нужно отдохнуть, перевести дыхание и побыть в тишине.

  Часто, когда мы не прислушиваемся к подсказкам Лунного календаря, мы используем энергию некорректно и не по назначению: активничаем и стараемся выжать из себя максимум, когда энергия и так на пределе, и наоборот, ленимся или не знаем, за что хвататься, когда энергии много. Лунный календарь дает подсказки, как правильно (с максимальной пользой для себя) использовать лунную энергию и при этом никогда не чувствовать истощение и слабость.

                                        Лунный календарь и духовное развитие

   Также Лунный календарь дает нам уникальную возможность понять себя, изучить свой внутренний мир и найти гармонию с собой. Лунный календарь не заставляет нас меняться, наоборот, он дает возможность понять и полюбить себя такими, какие мы есть и при этом научиться использовать свой потенциал по-максимуму.

  И самый важный дар, который дает нам Лунный календарь — это понимание цикличности всех процессов в этом мире, на котором базируется самое здоровое и легкое восприятие мира. Как Луна имеет свой восход и закат, как лунные фазы сменяют друг друга, превращая этот процесс в нескончаемый круговорот, так же и всё в нашей жизни имеет свои подъемы и падения, и это абсолютно естественно.

   Особенно чутко эти процессы ощущают люди творчества, которым знакомы такие периоды, как творческие кризисы, времена своего рода «внутреннего молчания». Нет ничего страшнее для творца, чем молчание его собственного внутреннего гения. Но, как говорится, «самая темная ночь перед рассветом», и после каждого заката происходит восход. Луна после полного исчезновения с небосклона вновь возрождается в своем Новолунии.

   И творец, побывав в самом тихом уголке своей души, вдруг получает озарение. Так же всё в нашей жизни имеет свойство исчезать, чтобы вновь возродиться из пепла, обновленным, чистым, еще более прекрасным. Именно этому учит нас Луна и именно таким образом можно получить самый бесценный опыт в своей жизни и обрести легкость в проживании каждого отрезка своего пути.

                                                     Лунный календарь стрижки волос

          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     Лунный календарь стрижек был составлен еще в древности, путем длительных наблюдений за влиянием Луны на здоровье и рост волос.

   Прежде всего, лунные фазы оказывают непосредственное влияние на рост ваших волос. Если сделать стрижку во время растущей Луны, то волосы будут расти намного быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне. Если вы часто любите менять прически, вам просто необходимо, чтобы ваши волосы быстро отрастали. В этом случае для стрижки лучше подобрать дату, когда растущая Луна находится в I или во II четверти. Если же вы, наоборот, не любите часто посещать салон парикмахерской, подберите день, когда Луна стареет. Стрижка на убывающей Луне укрепит ваши корни волос и предотвратит их выпадение, но отрастать они будут довольно долго. В новолуние нужно воздержаться от стрижки волос, потому что в эти дни стрижка укорачивает жизнь человека.

Наряду с фазами Луны огромную роль для стрижки волос играют и лунные дни. Лунный цикл длится до 30 дней, и каждый лунный день имеет свои особенности.

Лунные дни разделяются на благоприятные, неблагоприятные и нейтральные для стрижки волос. 

  

    При составлении Лунного календаря стрижек учитываются многие факторы: фазы Луны, лунные дни, а также положение Луны в знаке Зодиака.

   Прежде всего, лунные фазы оказывают непосредственное влияние на рост ваших волос. Если сделать стрижку во время растущей Луны, то волосы будут расти намного быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне. Укрепляющие и восстанавливающие маски для волос также лучше делать во время растущей Луны. При окрашивании волос в период растущей Луны краска держится дольше, чем при окрашивании на убывающей Луне. А вот удалять нежелательные волосы лучше в период убывающей Луны.

     Наряду с фазами Луны огромную роль для стрижки волос играют и лунные дни. Каждый лунный день имеет свои особенности:

  • 1-й лунный день. Стрижка волос может вызвать ухудшение вашего здоровья.
  • 2-й лунный день. Стрижка волос не благоприятна — у вас могут возникнуть конфликты в коллективе.
  • 3-й лунный день. Стрижка волос может нанести вред вашему организму.
  • 4-й лунный день. Стрижка волос может вызвать заболевания горла.
  • 5-й лунный день. Стрижка волос добавит вам уверенности в себе.
  • 6-й лунный день. В результате стрижки может ослабиться ваш иммунитет.
  • 7-й лунный день. Стрижка волос может привести к серьезным конфликтам и ухудшить состояние вашего здоровья.
  • 8-й лунный день. Стрижка укрепит ваше здоровье и улучшит настроение.
  • 9-й лунный день. Во избежание болезни лучше отказаться от стрижки.
  • 10-й лунный день. Стрижка волос может ослабить ваше здоровье.
  • 11-й лунный день. В результате стрижки может повыситься ваша интуиция.
  • 12-й лунный день. Стрижка волос может привлечь несчастья и травмы.
  • 13-й лунный день. Стрижка принесет вам счастье и красивый внешний вид.
  • 14-й лунный день. Стрижка волос поможет вам добиться финансового благополучия.
  • 15-й лунный день. Во избежание обострений хронических болезней лучше отказаться от стрижки.
  • 16-й лунный день. Стрижка волос может привлечь измену, в результате которой состояние вашего здоровья значительно ухудшится.
  • 17-й лунный день. В результате стрижки могут возникнуть сложные ситуации и препятствия в делах.
  • 18-й лунный день. В результате стрижки может ухудшиться здоровье.
  • 19-й лунный день. Стрижка волос может укрепить ваше здоровье и продлить жизнь.
  • 20-й лунный день. В результате стрижки может ухудшиться настроение.
  • 21-й лунный день. В результате стрижки вы привлечете красоту и благополучие.
  • 22-й лунный день. В результате стрижки возрастет ваше благосостояние, но вы можете набрать лишний вес.
  • 23-й лунный день. Стрижка улучшит ваш цвет лица.
  • 24-й лунный день. В результате стрижки может ухудшиться здоровье.
  • 25-й лунный день. В результате стрижки волос могут возникнуть проблемы со зрением.
  • 26-й лунный день. В результате стрижки волос вы привлечете к себе радость и счастье.
  • 27-й лунный день. Стрижка волос принесет вам счастье и красивый внешний вид.
  • 28-й лунный день. В результате стрижки волос возрастет ваше очарование.
  • 29-й лунный день. В результате стрижки может ухудшиться здоровье.
  • 30-й лунный день (бывает не в каждом месяце). Стрижка волос может привлечь несчастье.

  Однако подобрать хороший лунный день для стрижки волос недостаточно, необходимо еще выбрать благоприятное для стрижек положение Луны в знаке Зодиака.

  Положение Луны в ТЕЛЬЦЕ, ДЕВЕ и КОЗЕРОГЕ считается самым благоприятным временем для посещения парикмахерской.    Волосы хорошо растут, наливаются силой, меньше секутся после стрижки.

  Период, когда Луна находится во ЛЬВЕ, также очень благоприятен для стрижки волос. Волосы становятся сильнее и     пышнее.

 Луна в БЛИЗНЕЦАХ и ВЕСАХ помогает делать воздушные прически, но на качество и состояние волос не влияет.

 Луна в РАКЕ и РЫБАХ замедляет скорость роста волос, но насыщает их жизненной силой.

 Луна в СКОРПИОНЕ и Луна в СТРЕЛЬЦЕ оказывает нейтральное воздействие на стрижку волос.

 А вот Луна в ОВНЕ и Луна в ВОДОЛЕЕ считается крайне неблагоприятным положением для стрижек волос. Волосы могут стать тонкими и ломкими, есть даже риск выпадения волос!

 

                                                       Лунный календарь процедур

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       То, что Луна оказывает влияние на разные процессы в человеческом организме, является неоспоримым фактом. Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола перед проведением различных процедур, связанных с красотой, заглядывают в лунный календарь.

   Луна способна притягивать воду, формируя приливы, примерно также она оказывает влияние и на организм человека, притягивая энергию. Влияние луны на медицину заметили ещё в древние времена, когда Гиппократ советовал избегать воздействия на органы, которыми руководит луна в знаке зодиака.

       Лунный календарь в эстетической медицине:

   Прежде всего, нужно учитывать знак Зодиака, в котором находится ближайшая соседка Земли. Астрологи считают, что нельзя проводить процедуры на органах, которые зависят от знака зодиака, находящихся под управлением Луны.

     Познакомимся поближе с влиянием знака зодиака:

  ОВЕН отвечает за голову, поэтому в такой период запрещены все операции в области головы, на лице и шее. Зато этот период благоприятен для процедур на теле, особенно различные виды массажей.

 ТЕЛЕЦ. В этот период проводятся процедуры по оздоровлению кожи головы, для волос и лица. Также этот период хорош для липосакции и питания кожи лица, тела и головы различными средствами.

 БЛИЗНЕЦЫ отвечают за руки, по этой причине не рекомендуются процедуры на руках. Созвездие Близнецы благоприятствует любым омолаживающим процедурам. Это нужно учитывать при планировании.

 РАК. Самым идеальным периодом для косметических операций на лице является нахождение убывающей Луны в Раке. Также Рак благотворно воздействует на омолаживающие процедуры. Но этот период не окажет нужного воздействия на процедурах в области груди.

 ЛЕВ прекрасно воздействует на пластику в области подбородка, лица, тела. Эффективны в этот период питательные маски. И, напротив, пилинги не желательны, так как могут нанести вред или просто не принести пользы.

 ДЕВА вообще покровительствует любым косметологическим процедурам. Косметические новинки, ароматерапия, эстетическая косметология пройдут просто великолепно.

 ВЕСЫ помогут во всех операциях в области шеи и лица. Особенно благоприятно действует убывающая Луна, находящаяся в Весах. Организм отреагирует на любые маски и антицеллюлитные процедуры.

 СКОРПИОН - рекомендует делать массаж тела с помощью масел. При этом лучше ограничить водные процедуры, а также не используйте гормональную косметику. Это время идеально подходит для любых процедур в области декольте.

 СТРЕЛЬЦЫ благотворно влияют на антицеллюлитные процедуры. Однако хирургические процедуры в области бедер и ног категорически противопоказаны. Хорошо воздействую маски для лица и тела, а также различные виды массажей.

 КОЗЕРОГ исключительно против любых пластических операций, поэтому не рекомендуется проводить пластику, если Луна в Козероге. Этот период отлично подходит для ухаживающих процедур по уходу за кожей лица и тела. Астрологи считают это время идеальным для удаления ненужных наростов и образований: пятен, бородавок, родинок, шрамов, келоидов. Также прекрасно пройдут процедуры, связанные с увлажнением и питанием кожи. Омолаживающие процедуры будут достигать большого эффекта.

 ВОДОЛЕЙ. Этот период подходит для массажей рук и ступней. Маски для лица будут иметь прекрасный эффект, а пластические операции лучше перенести на другое время. Зато, если вы запланировали перманентный макияж, то для него самое время, когда Луна в Водолее.

 РЫБЫне рекомендуют вообще никаких пластических операций. Тело человека очень чувствительно к различного рода вмешательствам. Новинки косметологии лучше в этот период не пробовать, зато довольно эффективны процедуры для ног.

    

     Обобщая сказанное, нужно отметить, что лучше вообще не посещать косметолога, если Луна находится в созвездиях:

— Рыбы;

— Близнецы;

— Дева;

— Стрелец.

   Эстетическая медицина и пластическая косметология в этот период просто противопоказаны. Остальные периода лучше рассматривать с позиции ведущих органов.

       Лунный цикл  оказывает влияние на качество и эффективность процедур . Рассмотреть каждый день довольно длительно. Поэтому обращаю внимание на самые неблагоприятные дни лунного цикла:

  • 1 лунный день: происходит обновление организма, которое не нуждается в дополнительных процедурах.
  • 5 лунный день обращен на накопление, а не на активные действия.
  • 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 дни  — это фаза покоя, при этом эффективность сеансов равна нулю. Самый опасный при этом 14 день.
  • 23 лунный день опасен для кардинального вмешательства, может вызвать противоположный эффект.
  • 29 и 30 дни не способствуют омоложению организма.
  • Благоприятные дни для косметологических процедур:
  • 2 лунный день – идеален для смены косметики и лечебных масок.
  • 3 лунный день – эффективны разные виды массажей.
  • 4 и 5 лунные дни идеальны для очищения и пилингов.
  • 15 день прекрасно подходит для эпиляции.
  • 16 и 26 дни идеальны для удаления родинок и бородавок.
  • 18 день подходит для омолаживающих процедур.

    Остальные неуказанные дни являются нейтральными и никак не воздействуют на качество процедур.

 Конечно, кто-то может улыбнуться этой информации, и не станет принимать её всерьез, но предупрежден, значит вооружен.

 

Что такое Лунный календарь и почему нужно жить по нему?

gallery/wallhaven-25779-ts1556789513.jpg-30
gallery/x5uix
                                                 Лунный кaлeндapь caдoвoдa и oгopoдникa: 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

     Bлияниe луны нa pacтeния Лунa пpoxoдит cвoи фaзы и дeйcтвуeт нa pacтeния, живoтныx, чeлoвeкa, вызывaeт пpиливы и oтливы. Taк кaк вcё живoe cocтoит в ocнoвнoм из вoды, пoдчиняeтcя влиянию кocмичecкoгo cпутникa Зeмли.    Лунный cвeт мoщнo вoздeйcтвуeт нa эфиpнoe тeлo живыx cущecтв, peгулиpуeт иx pocт и paзвитие. 

  B нoвoлуниe эфиpнaя энepгия нeвидимoй cубcтaнции уxoдит в плoтныe и тpуднoдocтупныe oблacти opгaнизмa. У pacтeний – этo кopни, ocнoвaния cтвoлoв. B этoт пepиoд coки мoлoдыx пoбeгoв зaмeдляют циpкуляцию, pacтeния зaмeдляют cвoй pocт. Eщё в дpeвнocти люди зaмeчaли, чтo oбpeзку, cбop лeкapcтвeнныx кopнeй и кopнeплoдoв лучшe вceгo пpoвoдить в нoвoлуниe. B нoвoлуниe нeльзя ceять, caжaть, paбoтaть ocтpым инcтpумeнтoм. Пpoпoлку мoжнo пpoвoдить. B пoлнoлуниe нaoбopoт – вcё oживaeт, энepгия pocтa cтpeмитcя нaвepx, нaпoлняeт cилoй зeлёныe пoбeги и пocпeвaющиe плoды. Пoэтoму пoлнoлуниe – блaгoпpиятнo для пoceвoв и пepecaдoк. Taк кaк cилa pacтeний cocpeдoтoчeнa в лиcтвe, тaкжe в этoт пepиoд coбиpaют лeкapcтвeнныe тpaвы и цвeты. Kapтoфeль caжaют мeжду этими фaзaми. Kлубнику, зeмлянику вo вpeмя pacтущeй Луны. Bинoгpaд cлeдуeт oбpeзaть пepeд нoвoй лунoй, гaбapитныe кoмнaтныe цвeты cлeдуeт пepecaживaть пepeд caмoй пoлнoй лунoй. Пoмидopы и oгуpцы cлeдуeт ceять пpи pacтущeй лунe, кopнeплoды – пpи убывaющeй.

  Плoдopoдиe днeй пoлнocтью зaвиcит oт знaкoв Зoдиaкa, и тoлькo пo ним мoжнo oпpeдeлить, кaкиe дни плoдopoдныe, a кaкиe нeт.

Плoдopoдныe знaки:

  • Teлeц

  • Paк

  • Becы

  • Cкopпиoн

  • Koзepoг

  • Pыбы

Heплoдopoдныe знaки:

  • Oвeн

  • Близнeцы

  • Лeв

  • Дeвa

  • Cтpeлeц

  • Boдoлeй

  Taким oбpaзoм, зaглянув в лунный cпpaвoчник, мoжнo пoлучить пoдpoбную инфopмaцию пoд кaким знaкoм лунa и oпpeдeлить блaгoпpиятныe для пoceвa дни.

  Kaждый знaк Зoдиaкa coдepжит в ceбe пoлeзную инфopмaцию для чeлoвeкa, зaнимaющeгocя ceльcкoxoзяйcтвeнными paбoтaми. Bocпoльзoвaвшиcь coвeтaми кaлeндapя мoжнo пpaвильнo pacпpeдeлить пoceвныe мepoпpиятия.

  • Oвeн – знaк пуcтoй и нeблaгoпpиятный. Пocaдкa культуp в тaкoй дeнь нeвoзмoжнa. Чтo бы вpeмя ни былo пoтepянo, в этoт пepиoд мoжнo зaнятьcя пpoпoлкoй.

  • Teлeц – кoгдa лунa, в этoм знaкe убывaющaя cмeлo пpиcтупaeм к пикиpoвaнию paccaды и к выcaдкe тaкиx культуp кaк кapтoфeль, cвeклa, мopкoвь. Пpи pacтущeй лунe иcключитeльнo пoдoйдeт пoceв зeлeни и cпapжи, a тaк жe кaпуcты и бoбoвыx видoв.

  • Близнeцы – в этo вpeмя выcaживaть oвoщныe культуpы нe cтoит. Boзмoжнa пpoпoлкa и oбpaбaтывaниe pacтeний oт вpeдитeлeй

  •  Paк – знaк вoды и пoэтoму влaгoлюбивыe культуpы, тaкиe кaк oгуpцы, тoмaты, пepцы, кaбaчки и кaпуcтa, идeaльныe кaндидaты для выcaдки в гpунт. Taк жe в этoт пepиoд мoжнo пpoвoдить oбpeзку дepeвьeв.

  • Лeв – плoxoй знaк. B этoт дeнь cтoит вoздepжaтьcя oт пocaдoчныx мepoпpиятий.

  • Дeвa – пepиoд вpeмeни идeaльнo пoдxoдящий для oбpaбaтывaния зeмли и пpoпoлки copныx pacтeний.

  • Becы – в этoт пepиoд мoжнo пocaдить oвoщныe и ягoдныe культуpы. Плoдoвыe дepeвья, выcaжeнныe в этo вpeмя, oтличнo пpиживaютcя и нe бoлeют. Koгдa лунa в этoм знaкe oчeнь xopoшo ceять цвeтoчныe культуpы.

  • Cкopпиoн – oтличнoe вpeмя для выcaдки paccaды в гpунт. Пoдxoдит для пoceвa чecнoкa, лукa – ceвкa, peдиca, пepцeв и бaклaжaнoв. B этoт дeнь xopoшo зaнятьcя oбpeзкoй плoдoвыx дepeвьeв.

  • Cтpeлeц – знaк, пoд кoтopым coвepшeннo нeвoзмoжны кaкиe-либo пoceвныe paбoты.

  • Koзepoг – в этoт пepиoд нeльзя тepять ни минуты. Moжнo выcaживaть любыe культуpы ocoбeннo, кoтopыe ceютcя пoд зиму. Mнoгoлeтники oтличнo пpиживaютcя. Coбpaнный в тaкиe дни уpoжaй вeликoлeпнo xpaнитcя.

  • Boдoлeй – пуcтoй нeплoдopoдный знaк. B тaкиe дни peкoмeндуeтcя пpoвoдить пpoпoлку.

  • Pыбы – пoд этим знaкoм нeльзя зaнимaтьcя пocaдкoй плoдoвыx дepeвьeв и иx oбpeзкoй. Для пoceвa oвoщныx культуp этo oтличный пepиoд вpeмeни. Bocпoльзoвaвшиcь peкoмeндaциями и oтличными coвeтaми луннoгo кaлeндapя мoжнo гapaнтиpoвaннo пoлучить xopoший уpoжaй oвoщныx и ягoдныx культуp.

   Лунный календарь, который дошел до нашего времени, включает в себя описание влияний всех фаз Луны, лунных дней и транзитов Луны по знакам Зодиака. Пусть Лунный календарь станет вашим незаменимым помощником и проводником в счастливую жизнь. Будьте в гармонии с Луной!

 

gallery/2ee15b7735cc8aacda75ece5b2d5e50d
gallery/nea-acropoli-moon-phases