gallery/572d3949ad7ce59a04747d7048e4c9a7.lock

Упражнения на развитие ясновидения, яснослышания, яснознания:

         1 упражнение :

 

                 Постарайтесь снять с себя напряжение, успокойтесь, отключите телефоны и все что вам может мешать. В доме должна быть тишина отбросьте все свои мысли и сосредоточьтесь на том, чем сейчас будете заниматься. Расслабьтесь и сядьте так, чтоб вам было удобно, положите перед собой лист бумаги и карандаш.

  Закройте глаза, и вы постепенно начинаете чувствовать изменения, которые с вами происходят. Вы переводите свой внешний взгляд на внутренний, и направляете его вглубь, переключаетесь, на внутреннее восприятие. Находясь в этом состоянии, наблюдайте за образами, которые возникают.

  Вы видите разные силуэты и образы, у вас появляются представления, какие – то картины перед глазами, чувствуете прохладу, тепло или холод пробегает мурашками по коже. Чувства могут быть разные. Не вмешивайтесь просто наблюдайте. Осознайте, что вы находитесь в необычном состоянии расширенного сознания.

  После этого напишите имена трех своих знакомых. Закройте глаза и представьте каждого своего знакомого отдельно друг от друга. Смотрите внутрь себя и пользуйтесь сверхчувствительной областью зрения. Обращайте внимание на то, что вы чувствуете, у вас появляются, образы и силуэты наблюдайте за ними. Не вмешивайтесь только наблюдайте.

  Вы можете открыть для себя ясновидение в виде чувства, цвета, образа. Иногда люди открывают для себя ясновидение только в виде чувства. Некоторые могут увидеть образы и больше ничего, а некоторые видят только цвета. Да вы можете видеть по отдельности, но можете чувствовать и видеть образы.

  У всех это происходит по-разному. Не надо анализировать то, что вы увидели это можно записать или просто отметить для себя. Все это надо проделать с каждым из трех имен. После этого рассмотрите свои впечатления, образы и получите полезную для вас информацию об этих людях. Какую информацию вы можете извлечь на будущее.

  Вы должны научиться ставить перед собой цель на каждый день и стремиться ее выполнить.

  Вам надо успокоиться, не напрягаясь вспомнить события прошедшего дня и пребывая в сфере сверхчувственного состояния сосредоточиться на представлениях. Когда вы закончите это упражнение можете приступить к анализу. Например:

  Что означают для вас увиденные образы? Как разделяете увиденные образы? Помогут они вам для изучения чего – то нового? Трудно вам было войти, увидеть или почувствовать что – либо? Если у вас не получилось с первого раза, не расстраивайтесь, возможно, вы плохо расслабились и сосредоточились. Не повторяйте это снова.   Вам надо хорошо отдохнуть, выспаться и снова попробовать.

           

         2 упражнение :                         

 

     

     

 

 

 

 

 

     

      Упражнение «Яблоко» поможет вам протестировать ваше воображение и каналы восприятия информации для того, чтобы вы понимали, как работает именно ваша память, и могли использовать эти навыки в вашей повседневной жизни.

      Цель упрожнения : протестировать вашу способность визуализации и воображение.

    Дело в том, что  память и воображение у всех работает не одинаково.

    И, благодаря простому упражнению, вы сможете определить, как именно вы вспоминаете и воображаете различные ситуации или предметы.

    Это упражнение можно проводитьнесколько раз на закрепление навыка.

    Упражнение следует выполнять с закрытыми глазами. Сначала понаблюдайте за своим дыханием.

    Итак, представьте яблоко. 

   Называя мысленно цифры и различные варианты, представляйте и запоминайте, какая цифра соответсвует вашему яблоку.
   Сначала на цифры от 0 до 4  вы протестируете свое виртуальное зрение:

    0 - Вы не знаете, как представить яблоко. Нет визуального образа.

    1 - Ваше яблоко плоское и черно-белое.

    2 - яблоко черно-белое , но уже объемное.

    3 - цветное яблоко, но плоское, как фотография.

    4 - цветное и объемное яблоко.

      Тест на обоняние. Мысленно приблизьте яблоко к своему носу. Попробуйте ощутить его запах...Потом на  5-6, Вы протестируете визуальное обоняние:

    5 - нет запаха.

    6 - сразу вспомнили, как пахнет яблоко.

    И, напоследок, 7-8, виртуальный вкус. Попробуйте мысленно надкусить яблоко и ощутить вкус.

    7 - нет вкусовых ощущений.

    8 - ощутили вкус яблока.

  Теперь Вы знаете, как работает Ваша память. Закрепляйте навык повтором упражнения, с каждым разом Выши успехи будут все лучше и лучше!)

 

    

      3 упражнение :    
   
 

   

 

 

 

 

 

 

       Упражнение  «В теле/вне тела» поможет вам освоить 2 разновидности просмотра событий из вашего прошлого.

   Первый способ «в теле» позволяет получить больше информации, прочувствовать эмоции, вспомнить мысли, но при этом угол обзора будет меньше.

   Второй способ «вне тела» поможет меньше волноваться и переживать, так как эмоций меньше или они отсутствуют, но при этом угол обзора значительно увеличится.

   Из этого следует вывод — если хотите просмотреть события эмоционально — смотрите «в теле», если события вас расстраивают эмоционально — смотрите «вне тела».

   Цель упражнения: выясняем привычный вам способ просмотра воспоминаний.

  Возможно, вы сами уже обратили внимание на то, что при просмотре событий прошлого иногда вспоминаете от первого лица, а иногда как сторонний наблюдатель. Это и есть воспоминания «в теле/вне тела».

  Определить привычный вам способ поможет данное упражнение.

  Но главная ценность упражнения в том, что оно поможет вам при просмотре ваших воплощений.

  Если вы привыкли все события вспоминать «в теле», и спонтанно окажетесь в воспоминаниях другой жизни, то что вы увидите? Например, вы араб, идете по пустыне рядом с караваном верблюдов. Вы видите свои руки, ноги, окружающих вас людей и верблюдов, но… вы не видите, как вы сами выглядите. Чтобы это увидеть, вам необходимо посмотреть на себя со стороны, «вне тела».

  Другой пример. Некоторые новички волнуются, что могут вспомнить, например, как их сжигали на костре. Боятся, что почувствуют боль. Не переживайте,  у вас есть палочка-выручалочка, просто просмотрите это событие «вне тела».

    Описание упражнения:

 Вспомните любое событие из детства. Позитивное, приятное, со знаком +.

 Понаблюдайте, как вы его помните, видите, представляете. Определите, какой из вариантов описывает ваш случай.

   Вариант первый — «в теле»: вы вспоминаете и просматриваете событие, при этом смотрите изнутри тела своими глазами, видите то, что перед вами, но не видите, что сзади. Обзор на 180 градусов. Чувствуете эмоции. Возможно, ощущаете окружающую температуру в том моменте, слышите звуки, чувствуете запахи. Вспоминаете мысли, о которых думали в этот момент.

   Вариант второй — «вне тела»: вы вспоминаете событие, при этом видите себя со стороны. Видите не только то, что спереди, но и вокруг себя. Обзор на 360 градусов.  Меньше эмоций, или они вообще отсутствуют. Без чувств и ощущений. Состояние умиротворенного наблюдателя.

  Вариант третий: или одновременно чувствуете себя «в теле» и наблюдаете за собой «вне тела», или легко переключаетесь между первым и вторым вариантом по желанию.

  Определите для себя наиболее привычный вариант. Попробуйте вариант менее привычный. Попрыгайте то «в теле», то «не в теле». Найдите отличия между первым и вторым вариантом.

 

      4 упражнение :   
                                                                          

 

 

                                                                                                          ПРИЯТНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ!))

  

             

 

 

 

 

 

 

 

 

         

    Упражнние «Матрешка» поможет вам расширить ваше сознание. Это упражнение одно из самых любимых для студентов нашего института.

    Цель : Расширить ваше сознание.

    Каждый из нас слышал, что во время духовных практик возможно расширить сознание.

    Именно этим вы и займетесь на этом упражнении.

    У этого упражнения есть еще одно практическое применение. Как вы знаете, мы состоим из нескольких, тонких тел. Классификация в разных традициях может отличаться, я вам предлагаю такие определения:

  • Плотное физическое тело
  • Эфирное или энергетическое тело
  • Астральное или эмоциональное тело
  • Ментальное тело мыслей
  • Интеллектуальное или казуальное тело
  • Духовное или буддхическое тело
  • Высшее духовное или атмическое тело

    Упражнение «Матрешка»поможет вам перемещаться по этим телам.

        Описание :

  Думаю, что вам хорошо знакома игрушка, где каждая новая находиться внутри следующей, под названием «Матрешка».

  В этом упражнение используйте тот же эпизод вашей жизни, на котором вы тренировались на предыдущем уроке «в теле» и «вне тела».

  Первая «матрешка» — когда вы «в теле».

  Вторая «матрешка» — выпрыгните «из тела» в состояние «вне тела».

  Третья «матрешка» — выпрыгните из состояния «вне тела» еще раз и сравните, чем отличается новое состояние от предыдущего. Понаблюдайте за первой «матрешкой», за той частью вас, которая находиться «в теле». Понаблюдайте за второй «матрешкой», за той частью вас, которая находиться «вне тела». Подумайте, как это можно использовать нынешнее состояние, в третей «матрешке», в чем ресурс.

  Выпрыгните из этого состояния снова и постарайтесь это сделать столько раз, сколько у вас получиться.

  Обращаю ваше внимание, что нет правильного или неправильного способа сделать это упражнение, каждый делает так, как получаеться у него:

  У кого-то не получится сделать 3 «матрешку», возможно, будет трудно понять, как это.

  Кто то сделает 5-7-10 «матрешек».

  Кто-то бесконечное количество.

  А кто-то растворится во Вселенной и почувствует себя в состоянии — Я Есть ВСЕ.

  Не огорчайтесь и не занимайтесь самобичеванием, если не получается! Все получится со временем. Улучшайте свой результат, повторив упражнение несколько раз.

 

gallery/kak-vspomnit-proshluiu-zhizn3_mini
gallery/pk-1-urok
gallery/pk-2-urok
gallery/pk-3-urok
gallery/pk-4-urok
        5 упражнение:

 

 

 

 

 

    

     Упражнение «Первоклассник» научит управлять воспоминаниями в той последовательности, которая необходима вам для решения конкретной задачи или выявления взаимосвязей различных событий на временной линии жизни.

    Цель: учимся пошагово смотреть события вперед и назад в нужной нам последовательности

    Когда вы вспоминаете события, то часто вас сознание бросает от одного воспоминания к другому.

    Необходимо научиться последовательному просмотру, чтобы вы умели управлять просмотром, а не просмотр — вами.

    Сегодняшний урок на примере вам хорошо знакомого события, 1 сентября в 1 классе, поможет научиться последовательно просматривать не только более поздние события, но и ранние.

   Таким образом вы не только закрепите подобный навык, но и привыкните, что такое «раньше» и что такое «позже»...

          Описание урока:

   На этот раз мы берем за точку отсчета 1 сентября 1 класса.

   Если вы не помните именно этот день, можете выбрать в качестве точки отсчета любой другой, например, выпускной в школе, или день вашей свадьбы, или рождения первого ребенка.

  Вспоминаем 1 день в школе, 1 сентября в 1 классе.

  Сначала смотрим события «позже», передвигаясь небольшими «шагами»...

  Потом возвращаемся на 1 сентября.

  Делаем то же самое, только смотрим события «раньше».

  Не задерживаемся на воспоминаниях конкретного момента.

  Вначале смотрим события позже, например, 1 класс, потом 2 класс, 3 класс, и так далее.

  Как только видим/чувствуем/помним/знаем определенный момент, немного поразмышляем — почему именно этот момент вспомнился. Потом говорим себе — есть результат, достаточно, пауза, еще раньше. И снова, и снова. Делаем 5-7 шагов.

  После этого возвращаемся на точку, с которой начали — 1 сентября.

  Повторяем то же упражнение, но на этот раз смотрим, что было раньше, например, в 6 лет, потом 5 лет, и так далее.

gallery/pk-5-urok
          6 упражнение:
 

 

 

 

 

 

 

    

      Упражнение «Детство» поможет вернуться в воспоминания давно минувших дней и именно на этом уроке вы начнете получать первые результаты работы с памятью в виде забытых воспоминаний, которые проявятся с новой интенсивностью и помогут восстановить пробелы не только в истории взаимоотношений вашей семьи, но и их отношении к вам.

         Цель : Тематические воспоминания. Поиск самого раннего воспоминания.

     Сегодня у вас 2 упражнения.

    Первое научит гулять по воспоминаниям тематически. Не последовательно по времени «раньше» или «позже», а собирать информацию в пределах поставленной задачи.

Это пригодится тогда, когда вы будете искать что-то не в рамках одного воплощения, а многих, скажем, при поиске ответа на вопрос о том, как поступить в определенно сложившихся обстоятельствах.

     Например, вам необходимо принять решение о том, сохранить семью или развестись с партнером. Смотрите разные воплощения, когда у вас был подобный выбор, и последствия подобного выбора.

    Второе упражнение поможет протестировать вашу раннюю память, вы будете искать самое раннее воспоминание в этой жизни. Для того, чтобы понять, где граница ваших возможностей на данный момент, чтобы после завершения курса сравнить ваши достижения и убедиться, что вы значительно продвинулись вперед в ваших успехах.

       Описание     :

   Для первого упражнения выберите тему, по которой вы будете «гулять». Не ограничивайте себя детством, используйте воспоминания всей жизни.

  •  Смех от души
  • Дни рождения
  • Праздники Нового года
  • Ваши спортивные достижения
  • Любая тема на ваш выбор

   Во время второго упражнения попробуйте двигаться «раньше» последовательно, потом попробуйте хаотично, найдите самые ранние воспоминания. Они будут точкой отсчета для следующих упражнений.

gallery/pk-6-urok
        7 упражнение:

 

 

 

 

 

 

   Упражнение «Шофер» поможет преодолеть трудности в продвижении в еще более ранние воспоминания, применяемый эффект раскачки послужит верным помощником в, казалось бы, безвыходных ситуациях при работе с забытыми фрагментами самого раннего детства.

    Цель : Расшевелить область «я не помню».

  На этом уроке вы вспомните то, чего не помнили.

  И в этом нам поможет упражнение «Шофер». Если у вас есть права на вождение машины, то скорее всего вам приходилось застрять в песке или снегу. И для того, чтобы выехать, необходимо «раскачаться» вперед и назад.

  Именно этим мы займемся в вашем виртуальном пространстве.

  Во время путешествий в Прошлые Жизни это упражнение поможет вам вспоминать очень детально и последовательно события того воплощения.

       Описание урока:

   Берем в качестве тренировочного или самое раннее, или любое из ранних воспоминаний.

  Вначале настраиваем себя вспомнить что то, что было «позже», но не то, что вы уже вспомнили сами в предыдущих упражнениях.

  Когда вы вспомнили новое воспоминание, тогда настраиваете себя вспомнить что то, что было «раньше» но не то, с чего вы начали сегодня вспоминать.

  Потом снова позже, но другое. Потом раньше, но другое.

  Таким образом активируем воспоминания как можно больше.

  Если не получается с самым ранним, возьмите другое.

  После практики и приобретения уверенности, вернитесь к самому раннему.

  Для того, чтобы понять, как работает упражнение, вы можете потренироваться на любом событии из взрослой жизни. Важно чтобы вы поняли суть упражнения — вспоминать только то, чего не помнили до этого.

  Когда набрались опыта, идите в детство, а потом приступайте к самому раннему воспоминанию.

gallery/pk-7-urok
gallery/pk-9-urok
          9 упражнение:
 

 

 

 

 

 

 

  Во время упражнения  «Первый год жизни» вы вспомните события, когда вы учились ходить, ползать, когда мама кормила вас грудью, и даже первые минуты после родов.

  Цель урока: Вспомнить первый год жизни.

  Задача этого урока в том, чтобы помочь вспомнить действительно ранние события.

  Это воспоминания, которые помнят немногие. Если вы их помните сами, без моей помощи, то смело можете гордиться своей памятью.

         Описание :

  Этот урок от предыдущих отличается тем, что вы начинаете приобретать медитативный опыт, когда погружаетесь в прошлые воспоминания.

  Вспоминайте: 

  • Когда вы учились ходить, ползать.
  • Когда вы катались в коляске.
  • Когда вы лежали в своей кроватке.
  • Когда вас мама держала на руках и кормила грудью.

  После этого вы вспомните момент, когда только родились и врачи принимали вас, ощутите присутствие мамы.

          10 упражнение: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Сегодня Вас ждет увлекательное путешествие “назад в будущее”. Вы узнаете, что происходило с Вами до момента Вашего рождения.

   

  Вспомининайте период до Вашего рождения.

  Вспоминайте сам момент рождения. Каким он был для Вас (какие чувства, эмоции Вы испытывали)?

  Опишите обстановку, когда Вы только появились на свет. Внимательно осмотритесь внутренним зрением, кто и что Вас окружало?

  Было ли у Вас желание приходить в этот мир или хотелось остаться в своем «домике»?

  Как встретила Вас мама? Как Вы восприняли первую встречу?

gallery/pk-10-urok
        11 упражнение:

 

 

 

 

 

 

 

      Сравните себя на первом упражнении и сейчас. Вспомните, как Вы волновались и переживали “а получится ли у меня”.

  Сейчас Вы самостоятельно перемещаетесь по архивам собственной памяти.

  А совсем недавно Вам казалось, что Вы совсем не помните детства. А какими удивительными для Вас вновь открылись ситуации рождения и знакомства с этим миром. 

  Начните свое путешествие с момента рождения в прошлом воплощении. Обратите внимание на то, в мужском теле вы родились или в женском. Далее двигайтесь циклично по 7 лет. Посмотрите, кто ваши ближайшие родственники, друзья, как они к вам относятся, как вы с ними взаимодействуете.

  Какая ключевая ситуация произошла в прошлой жизни, которая повлияла на жизнь в этом воплощении? Мысленно измените негативную ситуацию на позитивную! Попросите прощения и простите себя и участников этих событий.

  Зайдите в период юности, затем зрелости и т.д. Посмотрите момент перехода, возвращения домой.

  В следующих медитациях вы можете просмотреть ваше женское воплощение, или следующие по порядку жизни, можете выбмрать темы по своему желанию. На все ваша воля.

          12 упражнение:

 

 

 

 

 

 

    Будущее — мечта?

  Для выполнения этого упражнения вам нужен друг или партнер. Вам надо рассказать другу о настоящем и о будущем. Главная задача будет стоять в толковании этой истории.

  Нарисуйте мысленно перед собой какой-нибудь образ, он должен быть внушенный действительностью вашей безграничной фантазией и интуицией.

  Теперь поменяйтесь ролями с вашим другом и осознанно и интуитивно воспринимайте эту историю, о своем настоящем и будущем которую представил ваш друг. Вам удается что-то познать или нет?

  Теперь вы описываете некоторые обстоятельства, а ваш друг должен выявить решающие возможности в них и описать их. Обратите внимание на чувства, которые вас посещают во время рассказа, выделите отдельные моменты. Вам надо выделить самые важные высказывания, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение.
 

gallery/yasnovidenie-buduschee-mechta
gallery/yasnovidenie-uprazhneniya
            13 упражнение:

 

 

 

 

 

    Путешествие в «пространство интуиции»

  Выполняя следующее упражнение вам надо создать для себя спокойную обстановку, расслабиться, и сосредоточится только на том, что сейчас вас будет окружать.

  Вы начинаете представлять себе интуитивный мир да он где, то есть и именно для вас вы рисуете его себе и видите себя в этом мире, там есть и ваше место. Выберите себе пейзаж, который вам нравится — это может быть теплый песок, на котором вы сидите и смотрите на море или природа поле с нежной травкой, вокруг деревья, летают бабочки, птички поют. Это место может быть вам знакомо, где вам было хорошо с ним связаны хорошие воспоминания или совсем незнакомое место, которое вы себе представили, в котором вам будет спокойно и уютно.

   Теперь, когда вы себе представили этот райский уголок, вы точно также оборудуйте свой дом. Сделайте сад, посадите любимые цветы. Если дом большой, то можно переделать оформить одну комнату. Ваше представление должно быть очень точным.

  Вам надо определиться с размерами комнаты из чего состоит комната, может там есть арка или что-то необычное в планировке квартиру, это тоже надо учесть в оформлении. Вам надо представить цвет стен и потолка, какую мебель вы хотите поставить и как? Не спешите, подумайте какие предметы или книги вы хотели бы приобрести, чего не хватает вам?

  Добейтесь полного спокойствия и гармонии. После того как вы добились полной гармонии подумайте какие вещи или предметы вы перенесете в свой новый дом из вашей, повседневной, привычной обстановки? Подумайте, что вам действительно дорого, что вы любите?

  Теперь вы можете представить себе свой любимый диван или кресло возможно оно расположено на балконе, и вы смотрите вдаль, слышите шум моря или видите поле и слышите щебетание птиц.

  Вы создали себе спокойную, комфортную обстановку посмотрите на себя вы переместились в пространство интуиции вы чувствуете себя уверенно и спокойно. Вы в любое время можете здесь очутиться.

  Можете представить себе вещи, которые вам понадобятся здесь в этом пространстве. Все что вам напоминает плохие или неприятные события оставьте в прошлом не берите с собой. Пусть они останутся за интуитивным порогом.

  Обустраивая свой дом, умейте фантазировать, не торопитесь здесь должно быть уютно и спокойно для вас чувствуйте, как в вас происходят изменения.

  

gallery/1-60

 

          14 упражнение: 

 

 

 

 

     Опережающее ментальное переживание

  Вы четко должны себе представить, как совершенствуете свое интуитивное восприятие. Вы видите, как ваше сознание направляется на определенный предмет, и вы воспринимаете свою задачу.

  Вы должны чувствовать, что вам все удается. Чувствуйте энергию и прилив, возможно, вы почувствуете колебания, которые создаются биополями. Вы можете услышать даже похвалы о себе. Усваивайте все хорошее, что вы почувствовали. Перед вами начинают открываться всевозможные воздействия свыше. Не переживайте, ощущайте, слушайте и наблюдайте за всем, что происходит вокруг вас.

  Настраиваться вам надо постепенно, пока точно не будете уверены в своем интуитивном восприятии. Возможно, вам легче будет подключиться к интуитивному восприятию, если вы подумаете о конкретной ситуации.

  Например, вы ходили в ресторан и там познакомились с интересным человеком. Вы хотите встретить с ним, но как не знаете. Теперь вы можете повлиять на встречу с ним.

  Вы хотите, чтобы он вам позвонил первый. Расслабьтесь и в спокойном состоянии пошлите все свое сознание на этого человека. Надо чтобы он предстал перед вашим духовным взором. Посмотрите на него внимательно, соответствует его образ, образу в реальной жизни. Не торопитесь, посмотрите на него внимательно:

  • Он подходит?
  • Вы слышите телефонный звонок?
  • Вы слышите его голос?
  • Что вы слышите в данный момент?
  • Вы слышите именно то, что хотели услышать?
  • Вы внимательно вслушиваетесь в себя?
  • Что вы сейчас чувствуете?
  • Посещает вас энергию? Какой вокруг вас зрительный образ, звук и ощущения такой, какой требуется?
  • Все взаимно соответствует?
  • Как гармонирует то, что вы видите и ощущаете?

  Представления не теряйте, они должны быть перед вами.

  Почувствуйте приятные переживания, отключите рассудок, слушайте долгожданный телефонный звонок радуйтесь и слушайте долгожданный голос. Живите этими представлениями и наслаждайтесь.

  Ваша интуиция подает вам правильную информацию, слушайте ее. Если ваши переживания и представления адекватны, вам обязательно позвонят. Но если ваша интуиция подаст вам сигнал несоответствия, вы зря старались.